HOME|CONTACT

Leefstijl coaching

Herken jij je in Marleen?

Marleen worstelt met haar work-life balans, met haar perfectionisme en met haar schuldgevoel. Ze is moe maar ze werkt de avonden en weekenden door om alles voor elkaar te krijgen.  

Haar partner heeft ook een drukke baan. Marleen vindt het belangrijk om quality-time met elkaar door te brengen; in haar planning houdt ze hier rekening mee.

Marleen is zorgzaam en wil dat het goed gaat met haar geliefden, haar ouders en haar vriend(inn)en. Ze vindt dat ze het goed heeft en niet mag klagen, ze redt zich wel en ach die migraine gaat wel weer over. Marleen houdt de actualiteiten bij en vindt dat ze een mening moet hebben en deze kunnen onderbouwen wanneer er over een thema gesproken wordt. Ze is intelligent en heel aardig. Dat ze zich voortdurend onzeker en opgejaagd voelt hoeft niemand te weten, ook haar partner niet want die snapt het toch niet. En het gaat toch goed, soms laat ze een steekje vallen maar meestal is alles af en heeft niemand het door hoe ze de schijn ophoudt dat het haar allemaal zo gemakkelijk af gaat.

Marleen baalt er wel van dat ze zich futloos voelt, slecht slaapt en er niet aan toekomt om voldoende te bewegen. Ze waakt over haar gewicht maar de zomerkleren die ze vorig jaar nog droeg, zitten erg strak.

Marleen heeft behoefte aan:
- me time
- een luisterend oor
- begrip
- keuzes leren maken
- een goed gevoel over haarzelf
- complimenten krijgen van anderen
- gezien worden door anderen
- realiteitsbesef hebben ten aanzien van de work-life balans
- in plaats van het moeten-gevoel een zin-in-gevoel krijgen (mogen in plaats van moeten)
 
Laat je coachen door een professionele leefstijlcoach zodat je je doelen bereikt:
- veranderen
- afvallen
- je fitter voelen
- je aantrekkelijker voelen
- je leuker kunnen kleden
- je meer gewaardeerd voelen
- je gezien voelen door anderen
- je zekerder voelen van jezelf
- steun krijgen van anderen, soms kunnen leunen op anderen
- resultaat bereiken
- je veilig voelen
- succeservaringen opdoen
- van het gevoel van falen afkomen
- de controle leren los te laten
- een positief zelfbeeld krijgen
- stoppen met het pleasen van anderen
- stoppen met perfect moeten zijn